Préservez votre santé grâce au Qi Gong 


Les cours d'essai pour le Qi Gong a thèmes changent chaque mois , programme et réservation 

Cours de Qi Gong débutants : il reste quelques places les lundis à 11h

Vous souhaitez commencer une activité ou reprendre en douceur ?
Le Qi Gong est un bon moyen de mettre votre corps en mouvement.
Par des gestes lents et doux, il sollicite les articulations , la respiration et les muscles.
Vous retrouver ainsi souplesse et aisance lorsque vous bougez.
Convient pour tout âge.

C'est aussi un travail énergétique interne très intéressant ! 
Le Qi Gong fait circuler l'énergie et le sang dans tout votre corps , et vous redonne de la vitalité !

C'est également un bon moyen d'apaiser les tensions physiques et émotionnelles, participe à être plus résistant face au stress .

Apaise l'esprit et améliore la concentration et votre équilibre global



Les Mois à Thème 

les Mardis 19h - 19h55 : 

4 cours pour apprendre les mouvements de Qi Gong et vous soulager au quotidien et durablement dans la douceur du geste.

60 € le stage de 4 cours

SEPTEMBRE 8/15/22/29

Soulager les douleurs du dos 
Un travail global de toute la colonne et du bassin.

OCTOBRE 6/13/20/27

Renforcer le système immunitaire et l'énergie respiratoire.

NOVEMBRE 3/10/17/24

Se libérer du stress, calmer les angoisses
Retrouver la paix intérieure .

DÉCEMBRE  1/8/15/22

Soulager les troubles digestifs
renforcer les organes internes pour faciliter le travail digestif et l'élimination .

JANVIER 5/12/19/26

Anti- douleur général
Mettre en mouvement et délier les tensions du corps en globalité
Entretenir sa mobilité et soulager les douleurs

les lieux et dates des cours 2020/2021


Au parc du Forézan à Cognin en été Juillet - Aout 


Samedi  8h30 -  9h30
Samedi  10h - 11h

participation 5 € min


A l'Espace Loreka 

14 bis  rue de la Leysse - 73000 Bassens


lundis    10h - 10h55 complet
Lundis   11h -  11h55
Mardis  18h - 18h55 complet
Mardis 19h- 19h55 ( stage a thèmes )

9 personnes max par cours

Tarifs



Après un petit échauffement du corps , nous pratiquons divers exercices de  Qi Qong selon les saisons, les besoins du moment .

Tenue souple à prévoir.



A l'année  250 €  
Au mois pour les thèmatiques   60 €
1 cours ponctuel 10 € toute l'année     

Entreprises ou centre de santé soumis à devis